Етикети
brain, движение, мозг, мозък, мускули на краката, мышцы ног, нервни клетки; ruch, нервные клетки, komórki nerwowe; movement, leg muscles, mięśnie nóg, mozg;, nerve cells; движение
Здравето на нашата нервна система зависи от активността на краката ни – информират учени от Миланския Университет. Резултатите от техните изследвания са публикувани в научното списание „Frontiers in Neuroscience“.
Оказва се, че лицата, които не могат да ходят поради наличие на някакво заболяване, както и астронавтите при дълги мисии в космоса, не само че губят мускулна маса, но и се променят много биохимични процеси на клетъчно ниво, като по този начин обездвижването оказва негативно влияние върху нервната система, казва д-р Рафаела Адами.
Учените са изследвали мишки, които в продължение на 28 дни са можели да използват само предните си крайници, като техните ежедневни занимания по никакъв начин не били ограничавани и те не са проявили признаци на стрес. След 28 дни учените са изследвали паравентрикуларната зона в мозъка на гризачите. Именно това е сферата, която при много бозайници е отговорна за поддържането на здравето на нервните клетки. Това е и сферата в която от стволови клетки възникват нови неврони.
Ограничаването на физическата активност е предизвикало намаляване на количеството стволови клетки в тази сфера с около 70% в сравнение с контролната група мишки, които са можели да използват и задните си крайници. Нещо повече, както невроните, така и олигодендроцитите (глиални клетки, които образуват миелиновите обвивки, предпазващи невроните) не са били в състояние да достигнат до пълна зрялост.
Всичко това показва, според учените, че в резултат на усилията, водещи до работа на мускулите, до мозъка се изпращат сигнали, които са необходими за производството на здрави нервни клетки.
Като изследвали нервните клетки в лабораторни условия, учените са забелязали, че липсата на движение предизвиквало намаляване на окисляването на организма, а също така оказвало влияние върху активността на два гена, единият от които – CDK5Rap1 – има ключово значение за правилното функциониране на митохондриите.
Учените смятат, че тези резултати ще помогнат да се разбере по-добре не само негативното влияние на седящия начин на живот върху мозъка, но и проблемите, настъпващи при лица страдащи от болести, като множествена склероза, спинална мускулна атрофия или амиотрофична латерална склероза.
*****
На ниво ежедневие тези резултати ни показват колко е важно да се движим повече. Не е необходимо да се правят някакви супер натоварвания, но ходенето – колкото е възможно по-дълго и на по-големи разстояния, е здравословно и укрепва нервната ни система, както и работата на мозъка ни.
В рамките на шегата, вероятно може да се окаже, че ходенето е добро „лекарство“ срещу глупост и оглупяване, макар тази корелация да е трудно забележима при мнозинството активни спортисти.
Източник: PAP/RZ (2018) Zdrowie mózgu zależy od… aktywności nóg. W: Rynek Zdrowia z 24 maja. http://www.rynekzdrowia.pl/badania-i-rozwoj/zdrowie-mozgu-zalezy-od-aktywnosci-nog,184290,11.html
Adami, R., J. Pagano, M. Colombo, N. Platonova, D. Recchia, R. Chiaramonte, R. Bottinelli, M. Canepari, D. Bottai (2018) Reduction of Movement in Neurological Diseases: Effects on Neural Stem Cells Characteristics. In: Frontiers in Neuroscience, https://doi.org/10.3389/fnins.2018.00336
Снимка: https://fresh-science.com/ucheni-shte-proveryavat-dali-mozakat-ne-e-kvantov-kompyutar/
доц. д-р Божидар Ивков
bozhidar ivkov 